Veranstaltungen

YinYoga deep

Zeit für Dich, in der Du deinem Körper absolute Entspannung, Ruhe & Regeneration gibst. Tiefe Arbeit im faszialen Gewebe. Und eine Wohltat für Körper, Geist & Seele.

Kursgebühr: 18 €

Wann: Freitag, 20. Mai 2022, 18-19:30 Uhr
Wo: studio relaks (bitte nur mit Voranmeldung)

Keine Vorerfahrung im YinYoga notwendig.

Workshop „Stress lass nach“

Unser Stressempfinden, egal ob im privaten oder beruflichen Umfeld ist die letzten zwei Jahre nochmal rasant gestiegen. So viele Faktoren im außen beeinflussen unser Leben, die Zeit wird immer schnelllebiger, sehr viel Bewegung im Leben, was für viele von uns puren Stress bedeutet. 

Daher lade ich Dich ein, Dir ein paar Stunden Zeit zu nehmen für Dich. Mit speziellen Yogaeinheiten aus Kundalini Yoga/ Yin Yoga, sowie Atemübungen, einer Meditation und auch ein wenig Reflexion kannst Du Körper, Geist und Seele dabei unterstützen, dein Stresslevel zu reduzieren. Und bekommst gleichzeitig einfache Tools an die Hand, die Dir im Alltag helfen werden, besser damit umzugehen. 

Kursgebühr: 38 € 

Wann: Samstag, 7. Mai 2022, 14-17 Uhr
Wo: studio relaks (bitte nur mit Voranmeldung)

Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.

YinYoga deep

Zeit für Dich, in der Du deinem Körper absolute Entspannung, Ruhe & Regeneration gibst. Tiefe Arbeit im faszialen Gewebe. Und eine Wohltat für Körper, Geist & Seele.

Kursgebühr: 18 €

Wann: Freitag, 29. April 2022, 18-19:30 Uhr
Wo: studio relaks (bitte nur mit Voranmeldung)

Keine Vorerfahrung im YinYoga notwendig.

Workshop Reinige Deinen Körper & Deine Seele

Im Frühjahr kommt die Fastenzeit. Fasten muss man nicht unbedingt nur auf das Essen beziehen, sondern es ist eine Zeit des Verzichtes, der Reinigung und Klärung. Ob körperlich oder seelisch, jeder hat seine eigenen Themen. In diesem Workshop steht der Fokus auch auf der Reinigung –  mit speziellen Yogaeinheiten aus Kundalini Yoga/ Yin Yoga, sowie Atemübungen, einer reinigenden Meditation und auch ein wenig Reflexion kannst Du Körper, Geist und Seele unterstützen oder den Workshop einfach nutzen um Dir eine Auszeit zu gönnen. Ich freu mich auf Dich. 

Kursgebühr: 38 € 

Wann: Samstag, 19. Februar 2022, 14-17 Uhr
Wo: studio relaks (bitte nur mit Voranmeldung)

Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.

Workshop Innere Ruhe & Kraft

Es wird trüb draußen, die kalte Jahreszeit beginnt, der Winter steht vor der Tür und allgemein ist es gerade für viele Menschen eine sehr herausfordernde Phase. Zeit um sich mehr zurück zu ziehen und nach innen zu kehren. Werde innerlich ruhig und klar und baue Dir daraus deine eigene Stabilität & Kraft auf um dem Druck der Zeit Stand zu halten. In dem Workshop erfährst Du Übungen und Meditations/-Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga und aus dem YinYoga, welche Dich dabei unterstützen den Fokus ganz auf dich zu richten um dir die gewünschte Ruhe zu verschaffen. Natürlich sind wir auch im Austausch in der Gruppe und Du hast die Zeit und die Möglichkeit dich durch Fragen und Journaling zu reflektieren. 

Kursgebühr: 38€ 

Wann: Samstag, 6. November, 14-17 Uhr
Wo: Studio relaks, Schillerstr. 1/5, 89077 Ulm

Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.

Reinige Deinen Körper & Deine Seele

Im Fokus während der Fastenzeit und der Zeit des Verzichtes ist das Thema Reinigung und Klärung. Ob körperlich oder seelisch, jeder hat seine eigenen Ritual & Themen. In diesem Workshop steht der Fokus auch auf der Reinigung –  mit einer speziellen Yogaeinheiten, Atemübungen, einer sehr transformierenden Meditation und auch ein wenig Reflexion kannst Du Körper, Geist und Seele unterstützen oder den Workshop einfach nutzen um Dir eine Auszeit zu gönnen. Ich freu mich auf Dich. 

Kursgebühr: 25 € 

Wann: Sonntag, 14. März 2021, 15-17 Uhr
Wo: via Zoom – bei Interesse schreibe mir, dann erhältst Du den Link

Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.

Back to your inner voice

In dem Workshop wird es darum gehen, wieder mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für sich und seinen Körper zu entwickeln. Wieder mehr auf das Gefühl und die Impulse zu Vertrauen. Wir stärken die Intuition, reisen zu Deiner inneren Stimme und praktizieren kraftvolle Meditationen, Atemübungen und Kryias aus dem Kundalini Yoga.

Kursgebühr: 39 € 

Wann: Sonntag, 8. März 2020, 12-15 Uhr
Wo: Studio 8-Sam Leben, Augsburgerstr. 37, 89231 Neu-Ulm

Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.

Bitte vorab anmelden.

Loslassen 

In dem Workshop schauen wir uns an, warum es uns oft so schwer fällt Dinge loszulassen und zu ändern. Seien es zum Beispiel Verhaltensmuster oder immer die selben Gedanken, die Karussell fahren. Meditationen und Kryias aus dem Kundalini Yoga helfen uns, tiefer zu kommen und dienen uns als wichtiges Werkzeug. 

Kursgebühr: 36 € 

Wann: Sa. 30.03.2019

Falls Du an beiden Workshops teilnehmen möchtest, zahlst Du zusammen 60€
(„Loslassen“ & „Öffne Dein Herz“ So. 31.03.2018, 12-15 Uhr)

Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig

Öffne Dein Herz

Was ist eigentlich gemeint, wenn alle immer davon reden „Öffne Dein Herz“?! 

Wir beschäftigen uns mit der Herzensenergie, sowohl auf physischer Ebene, als auch auf subtiler Ebene. Kryias und wunderschöne Meditationen begleiten und unterstützen Dich wieder mehr in deine Herzensenergie, in die Freude zu kommen. 

Kursgebühr: 36 €  

Wann: 31.03.2019

Falls Du an beiden Workshops teilnehmen möchtest, zahlst Du zusammen 60€
(„Loslassen“ Sa. 30.03.2018, 15-18 Uhr& „Öffne Dein Herz“ )

Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig

Retreats auf Teneriffa

2018 habe ich zwei Retreats von vegan feeling als Yoga-Lehrerin auf der wunderschönen Insel Teneriffa begleitet.

Nächster Retreattermin im Sommer/Herbst 2020.

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Teilnahme

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