Veranstaltungen
Yoga Retreat in Wangen im Allgäu
Mut zum Wandel
vom 29.09. – 01.10.23
Yin Yoga meets Gong Glow
mit Alexandra Ott und Kathrin Maier
Wann: Freitag, 22. September 23, 18 Uhr
Wo: Studio relaks, Ulm, Schillerstr. 1/10, 89077 Ulm
Gebühr: 30 € Frühbucher (bis 15.08.), Normalpreis 36 €
Anmeldung: kathrin@breathlife.de, AlexandraO@gmx.de, www.klangbotschafterin.com
Yogaretreat „Herzraum“
Yoga – Retreat im Sonnentor Seminarhaus
im Wurzacher Ried 19. – 21.05. 2023
Entdeckungsreise zum eigenen Herzraum.
2,5 gemeinsame Tage fernab des Alltäglichen.
Zeit zum Inne halten und Kraft tanken.
Spüre Dich. Erlaube Dich. Öffne Dich.
Inklusivleistungen:
– 2 Nächte im Wohlfühlzimmer
– Vollpension mit vegetarischen Bio Essen
– intensive Kundalini Yoga Stundenam Morgen
– tiefgreifende Yin-Yoga Stunden am Abend
– tägliche herzöffnende Meditationen
– kleine Wanderungen
Genauer Tagesablauf:
Freitag
ab 15 Uhr Anreise
16:30 Uhr Ankommen & kennenlernen
17:00 Uhr YinYoga
18:30 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Abendmeditation
Samstag
07:00 Uhr Kundalini Yoga mit Meditation
09:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Entdeckungsreise zum Thema Herzraum
12:30 Uhr Mittagessen
13:00 Uhr Zeit für Dich
15:00 Uhr Wanderung (optional)
17:00 Uhr YinYoga
18:30 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Abendmeditation
Sonntag
07:00 Uhr Kundalini Yoga mit Meditation
09:00 Uhr Frühstück
10:30 Uhr Entdeckungsreise zum Thema Herzraum
12:30 Uhr Mittagessen
13:30 Uhr Abschlussrunde
15:30-16 Uhr Ende
Wann: 19.-21. Mai 2023, Anreise (Fr.) ca. 15:00 Uhr, Abreise (So.) ca. 15:30 Uhr
Wo: Sonnentor Seminarhaus, Bad Wurzacher Ried, Zum Greut 3, 88410 Bad Wurzach
Retreatgebühr: 390 €, Inklusive: Yoga, Meditation, Vollpension, Übernachtung im Einzelzimmer
Anmeldung: kathrin@breathlife.de, andrea@staerr.de; www.rama-preet.de
Yin Yoga meets Gong Glow
mit Alexandra Ott und Kathrin Maier
Wann: Freitag, 28. April 23, 18 Uhr
Wo: Studio relaks, Ulm, Schillerstr. 1/10, 89077 Ulm
Gebühr: 30 € Frühbucher (bis 12.04.), Normalpreis 36 €
Anmeldung: kathrin@breathlife.de, AlexandraO@gmx.de, www.klangbotschafterin.com
Workshop „Intuition“
Die innere Stimme, das dritte Auge, Gedankenimpulse … alles Teile unserer Intuition – jeder kennt es. Doch wieviel Aufmerksamkeit schenken wir dem und vor allem wie stärken wir die Intuition.
So lade ich Dich ein, Dir ein paar Stunden Zeit zu nehmen für Dich. Mit speziellen Yogaeinheiten aus Kundalini Yoga/ Yin Yoga, sowie Atemübungen, einer Meditation und einer Reise zu Deiner inneren Stimme kannst Du Körper, Geist und Seele dabei unterstützen, wieder mehr auf das Gefühl und die Impulse zu Vertrauen.
Kursgebühr: 38 €
Wann: Sonntag, 26. Februar 2023, 14-17 Uhr
Wo: studio relaks (bitte nur mit Voranmeldung)
Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.
Workshop „Stabilität & innere Kraft“
Die Welt wird immer unbeständiger und natürlich merken auch wir das. Umso wichtiger, dass wir nach uns selbst schauen und wirklich gut für uns sorgen um Stabilität und Ruhe zu bewahren. So viele Faktoren im außen beeinflussen unser Leben, daher fokussieren wir uns in diesem Workshop auf uns selbst.
So lade ich Dich ein, Dir ein paar Stunden Zeit zu nehmen für Dich. Mit speziellen Yogaeinheiten aus Kundalini Yoga/ Yin Yoga, sowie Atemübungen, einer Meditation und auch ein wenig Reflexion kannst Du Körper, Geist und Seele dabei unterstützen, deine innere Kraft zu spüren und zu stabilisieren. Und bekommst gleichzeitig einfache Tools an die Hand, die Dir im Alltag helfen werden, besser damit umzugehen.
Kursgebühr: 38 €
Wann: Sonntag, 20. November 2022, 14-17 Uhr
Wo: studio relaks (bitte nur mit Voranmeldung)
Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.
YinYoga deep
Zeit für Dich, in der Du deinem Körper absolute Entspannung, Ruhe & Regeneration gibst. Tiefe Arbeit im faszialen Gewebe. Und eine Wohltat für Körper, Geist & Seele.
Kursgebühr: 18 €
Wann: Freitag, 11. November & 16. Dezember 2022, je 18-19:30 Uhr
Wo: studio relaks (bitte nur mit Voranmeldung)
Keine Vorerfahrung im YinYoga notwendig.
Workshop „Stress lass nach“
Unser Stressempfinden, egal ob im privaten oder beruflichen Umfeld ist die letzten zwei Jahre nochmal rasant gestiegen. So viele Faktoren im außen beeinflussen unser Leben, die Zeit wird immer schnelllebiger, sehr viel Bewegung im Leben, was für viele von uns puren Stress bedeutet.
Daher lade ich Dich ein, Dir ein paar Stunden Zeit zu nehmen für Dich. Mit speziellen Yogaeinheiten aus Kundalini Yoga/ Yin Yoga, sowie Atemübungen, einer Meditation und auch ein wenig Reflexion kannst Du Körper, Geist und Seele dabei unterstützen, dein Stresslevel zu reduzieren. Und bekommst gleichzeitig einfache Tools an die Hand, die Dir im Alltag helfen werden, besser damit umzugehen.
Kursgebühr: 38 €
Wann: Samstag, 7. Mai 2022, 14-17 Uhr
Wo: studio relaks (bitte nur mit Voranmeldung)
Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.
YinYoga deep
Zeit für Dich, in der Du deinem Körper absolute Entspannung, Ruhe & Regeneration gibst. Tiefe Arbeit im faszialen Gewebe. Und eine Wohltat für Körper, Geist & Seele.
Kursgebühr: 18 €
Wann: Freitag, 29. April 2022, 18-19:30 Uhr
Wo: studio relaks (bitte nur mit Voranmeldung)
Keine Vorerfahrung im YinYoga notwendig.
Workshop Reinige Deinen Körper & Deine Seele
Im Frühjahr kommt die Fastenzeit. Fasten muss man nicht unbedingt nur auf das Essen beziehen, sondern es ist eine Zeit des Verzichtes, der Reinigung und Klärung. Ob körperlich oder seelisch, jeder hat seine eigenen Themen. In diesem Workshop steht der Fokus auch auf der Reinigung – mit speziellen Yogaeinheiten aus Kundalini Yoga/ Yin Yoga, sowie Atemübungen, einer reinigenden Meditation und auch ein wenig Reflexion kannst Du Körper, Geist und Seele unterstützen oder den Workshop einfach nutzen um Dir eine Auszeit zu gönnen. Ich freu mich auf Dich.
Kursgebühr: 38 €
Wann: Samstag, 19. Februar 2022, 14-17 Uhr
Wo: studio relaks (bitte nur mit Voranmeldung)
Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.
Workshop Innere Ruhe & Kraft
Es wird trüb draußen, die kalte Jahreszeit beginnt, der Winter steht vor der Tür und allgemein ist es gerade für viele Menschen eine sehr herausfordernde Phase. Zeit um sich mehr zurück zu ziehen und nach innen zu kehren. Werde innerlich ruhig und klar und baue Dir daraus deine eigene Stabilität & Kraft auf um dem Druck der Zeit Stand zu halten. In dem Workshop erfährst Du Übungen und Meditations/-Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga und aus dem YinYoga, welche Dich dabei unterstützen den Fokus ganz auf dich zu richten um dir die gewünschte Ruhe zu verschaffen. Natürlich sind wir auch im Austausch in der Gruppe und Du hast die Zeit und die Möglichkeit dich durch Fragen und Journaling zu reflektieren.
Kursgebühr: 38€
Wann: Samstag, 6. November, 14-17 Uhr
Wo: Studio relaks, Schillerstr. 1/5, 89077 Ulm
Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.
Reinige Deinen Körper & Deine Seele
Im Fokus während der Fastenzeit und der Zeit des Verzichtes ist das Thema Reinigung und Klärung. Ob körperlich oder seelisch, jeder hat seine eigenen Ritual & Themen. In diesem Workshop steht der Fokus auch auf der Reinigung – mit einer speziellen Yogaeinheiten, Atemübungen, einer sehr transformierenden Meditation und auch ein wenig Reflexion kannst Du Körper, Geist und Seele unterstützen oder den Workshop einfach nutzen um Dir eine Auszeit zu gönnen. Ich freu mich auf Dich.
Kursgebühr: 25 €
Wann: Sonntag, 14. März 2021, 15-17 Uhr
Wo: via Zoom – bei Interesse schreibe mir, dann erhältst Du den Link
Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.
Back to your inner voice
In dem Workshop wird es darum gehen, wieder mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für sich und seinen Körper zu entwickeln. Wieder mehr auf das Gefühl und die Impulse zu Vertrauen. Wir stärken die Intuition, reisen zu Deiner inneren Stimme und praktizieren kraftvolle Meditationen, Atemübungen und Kryias aus dem Kundalini Yoga.
Kursgebühr: 39 €
Wann: Sonntag, 8. März 2020, 12-15 Uhr
Wo: Studio 8-Sam Leben, Augsburgerstr. 37, 89231 Neu-Ulm
Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig.
Bitte vorab anmelden.
Loslassen
In dem Workshop schauen wir uns an, warum es uns oft so schwer fällt Dinge loszulassen und zu ändern. Seien es zum Beispiel Verhaltensmuster oder immer die selben Gedanken, die Karussell fahren. Meditationen und Kryias aus dem Kundalini Yoga helfen uns, tiefer zu kommen und dienen uns als wichtiges Werkzeug.
Kursgebühr: 36 €
Wann: Sa. 30.03.2019
Falls Du an beiden Workshops teilnehmen möchtest, zahlst Du zusammen 60€
(„Loslassen“ & „Öffne Dein Herz“ So. 31.03.2018, 12-15 Uhr)
Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig
Öffne Dein Herz
Was ist eigentlich gemeint, wenn alle immer davon reden „Öffne Dein Herz“?!
Wir beschäftigen uns mit der Herzensenergie, sowohl auf physischer Ebene, als auch auf subtiler Ebene. Kryias und wunderschöne Meditationen begleiten und unterstützen Dich wieder mehr in deine Herzensenergie, in die Freude zu kommen.
Kursgebühr: 36 €
Wann: 31.03.2019
Falls Du an beiden Workshops teilnehmen möchtest, zahlst Du zusammen 60€
(„Loslassen“ Sa. 30.03.2018, 15-18 Uhr& „Öffne Dein Herz“ )
Keine Vorerfahrung im Yoga notwendig
Retreats auf Teneriffa
2018 habe ich zwei Retreats von vegan feeling als Yoga-Lehrerin auf der wunderschönen Insel Teneriffa begleitet.
Nächster Retreattermin im Sommer/Herbst 2020.
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